Behandlungsangebot
Mein psychotherapeutisches Angebot richtet sich an volljährige Personen. Schwerpunktmäßig führe ich psychotherapeutische Einzelbehandlungen durch bei folgenden Erkrankungen:
- Ängste, z.B. Panikattacken, Ängste im Umgang mit anderen Menschen, Phobien, starke Sorgen um andere Menschen
- Anpassungsstörungen in Folge psychosozialer Belastungen
- Burnout und Stressreaktionen
- Depressionen
- Essstörungen, z.B. Bulimie, Magersucht
- Persönlichkeitsstörungen
- Posttraumatische Belastungsstörungen in Folge einschneidender Erlebnisse wie Unfälle, Gewalt- und Missbrauchserfahrungen
- Psychosomatische Beschwerden, d.h. körperliche Beschwerden, die organisch nicht vollständig erklärbar sind
- Zwänge, z.B. Waschzwang, Kontrollzwänge, wie Überprüfen technischer Geräte beim Verlassen des Hauses, Zählzwänge, gedankliche Zwänge
Therapieform
Das Psychotherapieverfahren, mit dem ich arbeite, ist die kognitive Verhaltenstherapie, deren positive Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist.
Eine Grundannahme der Verhaltenstherapie ist, dass Verhalten im Laufe der Entwicklung eines Menschen gelernt wurde. Verhalten umfasst hierbei nicht nur das offensichtliche äußere Verhalten eines Menschen, sondern auch die Gefühle, Gedanken und Körperreaktionen. Die Verhaltenstherapie geht davon aus, dass auch das Problemverhalten, welches sich in psychischen Beschwerden ausdrückt, gelernt wurde und durch eine verhaltenstherapeutische Behandlung auch wieder verlernt werden kann. Im Laufe einer Verhaltenstherapie treten dann – vereinfacht ausgedrückt – an die Stelle des hinderlichen und belastenden Problemverhaltens neu erlernte Verhaltens- und Denkweisen, die zum Verschwinden der psychischen Beschwerden führen.
Da auch die Gedanken, Einstellungen und Werte einen großen Einfluss auf unser Verhalten haben, ist es für mich wichtig, neben der Veränderung oder dem Aufbau neuen „äußeren Verhaltens“ auch die dahinterliegende Gedankenwelt und die Denkmuster, die sich im Laufe der Lebensgeschichte entwickelt haben, zu verstehen und diese so zu verändern, dass Ihre Lebensqualität wieder verbessert wird.
Meine Arbeitsweise
Mein Ziel in der Psychotherapie ist es, Ihnen dabei zu helfen, wieder ein weitgehend beschwerdefreies, befriedigendes Leben führen zu können. Die Wege dahin sind individuell verschieden und werden bestimmt durch Ihre jeweilige Lebenssituation.
Meine Aufgabe als Psychotherapeutin besteht darin,
- Sie in einer schwierigen Lebenssituation wertschätzend zu unterstützen und in Ihrem Lern- und Entwicklungsprozess haltgebend zu begleiten
- mit Ihnen zusammen anhand Ihrer Lebensgeschichte zu verstehen, wie die psychischen Beschwerden entstanden sein könnten, und ein individuelles Erklärungsmodell zu entwickeln
- Ihnen notwendige und für die Behandlung wichtige Informationen zu vermitteln
- Ihre Fähigkeiten, Ressourcen und bisherigen Lösungsstrategien zu entdecken, die Sie unmittelbar für Ihre Problemlösung nutzen können
- konkrete Veränderungsschritte abzuleiten, im Verhalten wie auch in Ihrem Fühlen und in Ihrem Denken, wobei spezifische psychotherapeutische Behandlungstechniken und Methoden zum Einsatz kommen können
- die Umsetzung der Veränderungsschritte bei Ihnen zu fördern und Ihren positiven Entwicklungsprozess zu unterstützen, um Schritt für Schritt Ihr Wohlbefinden wieder zu verbessern